Special Offer: 

"Off to a Fresh Start"

Wenn dein Job dich jeden Tag ein Stück weiter von dir selbst entfernt.

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Du funktionierst. Du hältst durch. Du erledigst, was erledigt werden muss.

Aber du bist nicht glücklich, fühlst dich nicht wertgschätzt, hast kein Interesse mehr an dem, was dich früher gefreut hat. 

Vielleicht gehst du jeden Montag mit Bauchschmerzen zur Arbeit. Vielleicht bist du ständig erschöpft, gereizt oder innerlich leer. Dein Körper meldet sich längst mit Schlafproblemen, Migräne, Angstzuständen, Verspannungen oder anderen Beschwerden. 

 

Du weißt nur: So darf es nicht weitergehen. Ich kenne das, denn genau das habe ich so selbst erlebt. Nach 3 Burnouts weiß ich, wie schwer dieser Zustand sein kann. 

 

Aber zwischen dem Wissen „Ich muss etwas verändern.“ und dem Mut, diesen Schritt dann auch wirklich zu gehen, liegt oft ein großer Sprung. Du schiebst diese Hürde sicherlich schon eine ganze Weile vor dir her, denkst dir “nach dem Urlaub wird es besser ” oder “wenn ich meine Stunden reduziere, dann läuft’s wieder!”.  Aber das verdrängt nur das eigentliche Problem. 

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Genau dort setzt Off to a Fresh Start an. Es ist mehr als nur "Kündigungsbegleitung". 

 

Mein 3-monatiges Programm unterstützt dich dabei, dich nicht nur von einem Arbeitsplatz zu lösen, sondern auch von dem ständigen Funktionieren. Ich begleite dich dabei step by step, damit du endlich innere Klarheit hast, das Leben erschaffst, das du dir wirklich wünschst und den Traumjob findest, der dich langfristig erfüllt. 

 

Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du wieder bei dir ankommen darfst.

 

Du lernst,

• Deine körperlichen Empfindungen als Wegweiser wahrzunehmen,

• deine Bedürfnisse ernst zu nehmen,

• innere Blockaden und Ängste zu lösen,

• Klarheit über deine nächsten beruflichen Schritt zu gewinnen,

• und Vertrauen in deine eigene Entscheidung aufzubauen, um endlich aus dem Teufelskreis auszubrechen.

 

Denn eine Kündigung beginnt nicht mit einer Unterschrift.
Sie beginnt mit der Entscheidung, dir selbst wieder zuzuhören.

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Was dich erwartet

Über drei Monate begleite ich dich intensiv auf deinem Weg.

• 6 individuelle 1:1 Coachings - je 90 Minuten (online oder in Person) 

Wir arbeiten mit Gesprächen, Somatic Release und Imaginationen, damit Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern sich auch im Körper verankern kann. 

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• Geführte Meditationen (als Audiodatei) 

Zwischen unseren Terminen unterstützen dich eigens aufgenommene Meditationen dabei, immer wieder bei dir anzukommen und deinen Prozess zu vertiefen, dich zu stärken, dein Nervensystem zu regulieren und deine Vision klar zu fühlen und zu verankern. 

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• 1 PERSONALISIERTE Meditation (in Absprache mit dir) 

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• Reflexionsjournal

Mit gezielten Fragen und Übungen hältst du deine Erkenntnisse fest, stärkst deine Selbstwahrnehmung und entwickelst Schritt für Schritt Klarheit.

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• Jede weitere 1:1 Session vergünstigt 

Wenn du nach den 6 Sessions merkst, dass du gerne noch weitere hättest, bekommst du diese statt um 233 Euro für je 180 Euro. ​

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Am Ende der drei Monate...

 

...gehst du deinen nächsten beruflichen Schritt nicht mehr aus Erschöpfung oder Angst.

Sondern aus Verbindung mit dir selbst.

Mit Klarheit.

Mit Vertrauen.

Und mit einer Vision davon, wie sich Arbeit anfühlen darf.

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Kosten: 3420 Euro

 

 

Wie ich mit dir arbeite - Somatics x Imagination 

 

Veränderung beginnt nicht im Kopf allein.

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Viele Frauen wissen längst, dass ihr Job ihnen nicht mehr guttut.

Sie haben Listen geschrieben. Pro- und Contra-Tabellen erstellt. 

Mit Freundinnen gesprochen. 

Vielleicht sogar schon Bewerbungen vorbereitet (aber nie abgeschickt).

Und trotzdem bleiben sie.

Nicht, weil sie zu wenig wissen.

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Sondern weil Veränderung nicht nur eine rationale Entscheidung ist.

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Unser Körper speichert Erfahrungen, Ängste und Schutzmechanismen. Er möchte uns vor Unsicherheit bewahren – selbst dann, wenn das Vertraute uns längst erschöpft.

Deshalb reicht es oft nicht aus, nur über Veränderung nachzudenken oder darüber zu sprechen. 

Es braucht einen Raum, in dem Kopf, Körper und Unterbewusstsein gemeinsam mitgehen können. Deshalb sind Somatic Release und Imaginationen die ideale Methode, um wirklich tiefe Shifts zu erleben und Entscheidungen bewusst zu treffen, die sich auf allen Ebenen langsfristig gut anfühlen. 

 

Somatic Release

Unser Nervensystem entscheidet mit, ob sich ein Schritt sicher anfühlt.

Mit körperorientierten Methoden lösen wir unbewusste Spannungen, alte Schutzstrategien und innere Blockaden, die dich bisher vielleicht davon abgehalten haben, für dich loszugehen. Es ist auch für mich immer wieder faszinierend, wie sich hier innere Themen deutlich zeigen, wie es in Gesprächen oft gar nicht möglich ist und wie sie dann auch tatsächlich verändert und gelöst werden können. 

 

So entsteht nicht nur mehr Klarheit, sondern auch das Gefühl:

"Ich kann das wirklich."

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Imaginationen

Bevor wir einen neuen Weg gehen, dürfen wir ihn innerlich kennenlernen.

Geführte Imaginationen helfen dir dabei,

• deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, zu sehen, was du wirklich willst, 

• eine klare Vision deines beruflichen Lebens zu entwickeln,

• neue Möglichkeiten zu erleben und innerlich zu erkunden, 

• komplexe Dynamiken und Themen besser zu verstehen 

• und Vertrauen in deine eigene Zukunft aufzubauen.

 

Eine klare innere Ausrichtung macht äußere Entscheidungen oft erstaunlich viel leichter.

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Warum beides zusammen so kraftvoll ist

Wenn wir nur den Kopf ansprechen, verstehen wir oft genau, was zu tun wäre – und bleiben trotzdem stehen.

Wenn wir nur den Körper beruhigen, fehlt manchmal die Richtung.

 

Erst das Zusammenspiel aus Verstand, Körper und Unterbewusstsein schafft eine Veränderung, die sich wirklich stimmig anfühlt und für dir wirklich losgehen. 

Du triffst deine Entscheidung dann nicht aus Angst, Druck oder Erschöpfung.

Sondern aus Verbindung mit dir selbst.

 

Ich bin so gespannt auf deine Vision, auf dein Aufblühen, darauf, dass du dir erlaubst, große Ziele anzugehen und diese umzusetzen, darauf, dass du lernst an dich zu glauben. Mit innerer Sicherheit und Vorfreude. Ich begleite dich dabei Schritt für Schritt. 

Ready to jump? Let’s go. 

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